昨日の晩ご飯かます干物鳥の唐揚げ(冷凍)厚揚げたこ焼き風牛すじこんにゃく豆腐豚肉小松菜玉子オイスター炒めトマト玉ねぎ中華酢和えかき玉汁娘が···